Akash Royসারাজীবন সুস্থ থাকার সহজ পথগুলো জানুন। ১. মাংস কম খাবেন, শাকসবজি বেশি খাবেন প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় শাকসবজি যোগ করা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শাকসবজিতে থাকা ফাইবার, ভিটামিন, এবং খনিজ উপাদান শরীরকে…
Akash Royটয়লেটে মোবাইল ব্যবহার এখন সাধারণ অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই অভ্যাসের কারণে আমাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। জেনে নিন, টয়লেটে মোবাইল ব্যবহারের ফলে কী কী ক্ষতির শিকার…
Akash Royঘুমানোর আগে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই অভ্যাস কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করে এবং দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়। ঘুমের আগে পানি পান করার অভ্যাস শুধু…
Akash Royমানুষের ছোট ছোট অভ্যাস তার চরিত্র ও মানসিক অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছুই প্রকাশ করে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু অভ্যাস, যা আপনার ব্যক্তিত্বকে তুলে ধরবে। হাত-পা নড়াচড়া থেকে ঠোঁট…
Akash Royকোভিডকালে নুন-জলে গার্গল একটি পরিচিত ও কার্যকর পন্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছে। তবে এটি শুধুমাত্র ঠান্ডা লাগা দূর করতেই নয়, বরং আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। বিশেষ করে বসন্তের মরসুমে রোগবালাই…
Relaks News 24হলুদ শুধু রান্নার মশলা নয়, বরং এটি রূপচর্চা এবং ঔষধি ব্যবহারের জন্যও বহুল পরিচিত। আয়ুর্বেদে কস্তুরী হলুদের বিশেষ গুরুত্ব থাকলেও, বাজারে আরও নানা ধরনের হলুদ পাওয়া যায় যেগুলির ব্যবহারে রয়েছে…
