Akash Roy
কোভিডকালে নুন-জলে গার্গল একটি পরিচিত ও কার্যকর পন্থা হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছে। তবে এটি শুধুমাত্র ঠান্ডা লাগা দূর করতেই নয়, বরং আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়। বিশেষ করে বসন্তের মরসুমে রোগবালাই ঠেকাতে এই অভ্যাস অপরিহার্য।
- শরীরের পিএইচ ভারসাম্য রক্ষা:
গলায় ক্ষতিকর ব্যাক্টেরিয়ার কারণে শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ে, যা পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট করে। নুন-জলে গার্গল করলে এই সমস্যা দূর হয়ে শরীরের পিএইচ ভারসাম্য রক্ষা পায়। - টনসিলাইটিসের প্রভাব হ্রাস:
টনসিলের প্রদাহ এবং যন্ত্রণা কমাতে নুন-জলে গার্গল অত্যন্ত কার্যকর। এটি জীবাণু ধ্বংস করে টনসিলাইটিসের প্রভাব হ্রাস করে। - মুখের দুর্গন্ধ দূর:
মুখগহ্বরে ব্যাক্টেরিয়া বৃদ্ধি এবং পিএইচ ভারসাম্য নষ্ট হওয়া মুখের দুর্গন্ধের প্রধান কারণ। নুন-জলে গার্গল করলে এই দুই সমস্যাই সমাধান হয়। - ফুসফুসে সংক্রমণ প্রতিরোধ:
দূষণ ও ঋতু পরিবর্তনের কারণে ফুসফুসে সংক্রমণ হতে পারে। দিনে তিন থেকে চার বার নুন-জলে গার্গল করলে এই ঝুঁকি কমে যায়। - দাঁতের সমস্যা দূর:
নুনে থাকা খনিজ দাঁতের ক্ষয় রোধ করে এবং এনামেলের সুরক্ষা নিশ্চিত করে। দাঁতের ব্যথা থাকলে এটি তাৎক্ষণিক আরাম দেয়।
- গলার ব্যথা, শ্বাসকষ্ট ও ঋতু পরিবর্তনজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।
- নুন-জলে গার্গল নিয়মিত করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
- এটি ঘরোয়া একটি সহজ ও সাশ্রয়ী সমাধান।
নুন-জলে গার্গল একটি সহজ ও কার্যকর অভ্যাস, যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দূর করতে সহায়ক। ঠান্ডা লাগুক বা না লাগুক, প্রতিদিন অন্তত একবার এই পদ্ধতি মেনে চললে শরীর সুস্থ ও রোগমুক্ত থাকবে।
অনলাইন ডেস্ক
Relaks News 24
